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　　期间开了无数场听证会，召集过心理学家、神经科学家、教育专家、平台代表、儿童权益组织，甚至请了十几位青少年亲自陈述使用体验。

　　不是因为他说得多有权威，而是因为连科技圈的巨头都开始质疑“无限制接入”的正当性了。

　　更吓人的是，七成以上孩子看到过厌女言论、暴力视频、鼓吹节食到病态的内容，甚至直接教人怎么自杀的帖子。

　　平台算法不会主动屏蔽这些，反而会因为用户“停留时间长”而持续推送类似内容。

　　每七个孩子里，就有一个被成年人或年长青少年主动搭讪、诱导、甚至索要私密照片。

　　澳大利亚政府指出，社交平台的设计逻辑根本就是“行为成瘾模型”——用无限滚动、点赞通知、红点提示、短视频自动播放，把青少年的注意力死死钉在屏幕上。

　　”他们认为，一刀切的禁止只会把孩子逼向更隐蔽、更无监管的平台，比如私密群组、加密聊天软件，反而更危险。

　　这不是一个空架子，而是从五个维度同步发力：建立强制性的身份核验系统、要求平台设立青少年模式、限制算法推荐、严管打赏和充值、学校必须开设网络素养课程。

　　2025年7月生效的新规规定：企业如果放任有害内容流向未成年人，不仅要罚到吐血，高管个人还要承担刑事责任。

　　法国国会刚结束一项为期八个月的专项调查，结论明确：15岁以下儿童应全面禁止使用社交媒体；15到18岁则实施“宵禁”——晚上10点到早上6点，平台必须强制下线。

　　西班牙更微妙：不直接禁止，但要求16岁以下必须有监护人书面授权才能注册账号。

　　这些国家背景不同、制度不同、文化不同，但面对同一个问题时，不约而同选择了“限制”而非“放任”。

　　哥本哈根大学做过长期追踪：当父母主动减少自己的屏幕时间，孩子的情绪问题明显减少，合作意愿更强。

　　不是因为手机本身，而是因为这段时间里，眼神对视多了，语言交流多了，肢体接触多了。

　　新加坡国立大学做过实验：让孩子参与制定规则的家庭，规则遵守率高达62%；而父母单方面强制的家庭，遵守率不到20%。

　　北师大跟踪了三千多个家庭，发现渐进式调整的成功率是83.5%，而断崖式的只有47.2%。

　　用手机自带的“屏幕使用时间”功能，设个“90—20法则”：每用90分钟，强制锁屏20分钟。

　　广州疾控中心的数据显示：业余活动丰富的家庭，青少年屏幕时间平均少38%。

　　每周参与三次以上家庭活动（比如一起做饭、打羽毛球、拼图、逛博物馆）的孩子，沉迷手机的比例只有其他孩子的三分之一。

　　还可以当个“数字营养师”——把内容分分类：短视频是“数字糖果”，偶尔吃可以，多吃伤身；在线微课是“主食”，提供认知营养；AI绘画、编程创作是“蛋白质”，能锻炼高阶思维。

　　它逼着全世界思考一个问题：我们到底想让孩子在一个什么样的数字环境中长大？

　　从这一年开始，全球对未成年人数字权利的理解，从“自由接入”转向“受保护接入”。

　　它宣告了一件事：孩子的注意力，不该是商业竞标的商品；他们的童年，不该被算法切割成碎片。

　　就像酒精对未成年人一样，不是“能不能喝”的问题，而是“法律禁止你喝”的问题。

　　一起吃饭时不看屏幕，周末去爬山不带平板，睡前聊聊天不刷短视频——这些小事，比任何禁令都管用。

　　因为它们传递一个信号：我在这里，我在看你，我愿意花时间陪你，而不是让你一个人对着发光的屏幕找存在感。